案例一 我的健康亮红灯，要多久才会好转
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我的身体发出失调的警讯。事实上，早在得知诊断结果不乐观以前，我的健康已经出了问题，所以我现在非常害怕。
面对这样的情况，你会感到恐惧是人之常情，但是恐惧代表你现在正处于逆流的状态。
这时，你会听到很多建议，多半都是告诉你要采取什么行动，所以很容易就会看不清自己真正该做什么。市面上与你的健康问题有关的书很多，但是，我们希望能帮助你脱离这种不知所措的混乱状态，单纯地帮助你明白自己现在究竟是在顺流还是逆流的状态。
现在的你很容易就会想"早知如此，保必当初"，要是以前不那么做，现在就不会这样了。"过去这几年 来，我不应该这样那样。。。。。。"、"我之前应该这样做就好了。。。。。。要是当初我多关心自己的身体就好了。。。。。。要是当初我有做定期健康检查就好了。。。。。。要是当初我听妈的话就好了！"这些想法都只是让事情更为混乱而已。
我们希望你了解，此时此刻，你唯一要想的事是：我现在是顺流还是逆流？只要你现在能专心一意思考这个问题，你就会如自己所愿，渐渐恢复健康。换句话说，你现在只要思考以下这个问题：现在的我是迎向健康，还是与健康背道而驰？从你当下涌现的情绪，就可以找到答案。
判断自己究竟是处于逆流（远离你想要的结果）还是顺流（迎向你想要的结果）状态，会因人而异，得视你的生命之流有多湍急。举例来说，如果诊断出来的病情很严重，有生命危险，而你又有强烈的求生意志，当你得知诊断结果时，你就会很想奋力抵抗命运的洪流（或者有非常强烈的恐惧感）。相反的，倘若你已不恋栈人生，你就不会感到如此不安。所以，你在任何时刻所感受到的情绪会反映出两件事：一、你的生命之流有多湍急，或者说，你对于达到某个特定结果的渴望有多强烈；二、你现在是朝着顺流还是逆流的方向。
在开始深入探讨这个案例之时，我们希望你知道，就连"治愈"的想法都是逆流的，因为其中隐含了克服疾病的想法。请你体会一下，"对抗疾病"与"接受健康"这两种心态之间的差异。
人的健康亮红灯时，经常有以下这些想法，你不妨体会这些想法背后的心态究竟是顺流或逆流：
- 这个诊断结果好可怕。（逆流）
- 我当初应该要好好照顾身体。（逆流）
- 这是一种遗传性疾病。（逆流）
- 可行的治疗方法都不太好受。（逆流）
- 我怎么会弄成这样？（逆流）
- 为什么生病的是我？（逆流）
读到上述这些想法，你应该很容易感觉到这些都是逆流、抗拒的心诚。请再看看以下这些常见的想法：
- 我一定可以战胜病魔。
- 我绝不会被病魔打人比黄花瘦倒。
- 我还不想离开人世。
- 我一定可以克服。
我们希望你能明白，这些说法一样是逆流、抗拒的想法。因为这些话还是着眼于你不想要的情况，让你的振动频率与不想要的情况契合。会说出这些话，表示你忘了在病痛的过程中，你其实早就已经发出改善健康状态的渴求振动（而你内在的自己，也早已经实现这个渴求）；你内在的自己，已经在健康获得改善的地方，召唤着你--这正是你的生命之流前往的方向。你认为要克服逆境的想法，反而让你处于逆流状态，与健康的方向背道而驰。
请再看以下这些想法带给你什么感觉：
- 听到医生的诊断，让我想要更加健康。
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- 更大的我（内在的自己）已经达到这样的健康状态。
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- 我会持续演变，并且提出更多要求。
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- 在能量振动的层次上，我正处于最佳的健康状态。
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- 更宏观的我（我内在的自己）--比以往更加完善。
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- 吸引力法则正召唤着其他部分的我，进入更健康的状态。
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- 生命之流自然会带领着我前往圆满的境地。
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- 我采取的任何行动，都不及对生命之流的认识来得重要。
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- 不管遇到怎样的情况，我没有必要痛苦挣扎。
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- 生命的圆满是必然的。
这些都是顺流的思惟。现在，请你花一点时间体会一下这些顺流思惟带来的轻松感。
当你感到轻松自在，抗拒的阻力就会减小；当你愈来愈不抗拒，你自然就会朝渴望的方向前进。你的身体不会立刻就完全健康起来，但这其实无所谓。既然你已经掌握接受健康的要领，而非凭着冲动抗拒，假以时日，你自然会恢复健康。
只要你持续引导思绪往顺流的方向走，久而久之就会习惯成自然，愈来愈驾轻就熟--并且恢复健康。刚开始，你只是偶尔体会到顺流带来的轻松感，假以时日，这种轻松的感觉会一直持续下去，最后与之相符的好结果会自然显现。疾病是吸引力法则对抗拒心理的回应。健康则是吸引力法则对接受心态的回应。
- 要多久，我的问题才能解决？
问题："我的身体状况多久才会好转？换句话说，要等到什么时候，医生才会诊断出好的结果？"
我们了解，你在面对可怕的诊断结果时，会急着想找出解决之道，并且不禁还是会提出这类疑问。这样的疑问，前提是你正在生病，想要找出解决之道。因此，这类疑问绝对是逆流的想法，并且显示出你并不了解生命之流的力量，无法掌握它的方向，也不明白它会引领你找到解决方法。当你问："我要多久才会好转？"你其实是在问："我还要陷在自己不想要的处境中多久？"从字面上来看，这两句话差别不大，但我们可以保证，在振动频率上，这两者有极大的分别。
要判断自己的言语或着眼点究竟是顺流，唯一的准则，是看你是否打自内心感受到一股轻松。举例来说：
- 我要多久才会看到身体好转？（逆流）
现在，请试着换个你感觉更好的角度或问题说说看。陈述的时候，专注在你的感受上，并且试着说出让自己感觉更好的话：
- 身体状况好转是一定的。（顺流）
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- 迟早都会恢复健康。（顺流）
这两句话并不是什么惊天动地的宣言，你自己也不见得百分之百相信，但是没有关系，重要的是，当你更专注，你就让自己感觉更好一点。你并没有为自己的船装上马达全速前进，立刻奇迹般痊愈。但是你却停止了内心的抗拒--你真的丢下手中的桨，顺流而行。此时此刻，该做的事你全都做了。
不过，偶尔难免有突发状况。你可会观察到某些事，有人跟你说了什么，或者突然想起什么，使你再度转为逆流。不过，这对你来说已经不成问题，因为你已经意识到自己在生命之流中的位置。。。。。。这一回，你只要稍稍努力，就可以释放逆流思考，换成让你感觉更好的思考方式。
比方说，你看到有位病人生命垂危，又发现他的症状跟你非常相似，不过病情显然比你严重。此时，你不由自主地恐惧起来，心里想：希望我不会变得跟他一样。
即使如此，这一回，这个念头不再是你的关注重点，你所关注的重点，会是你对自己当下感受的觉知。而既然如此，现在，你可以决定让自己的感觉更好：
- 希望我以后不会跟他一样。（逆流）
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- 我不清楚这个为何会变成这样。（顺流）
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- 他现在的身体状况，可能比一个月前还好。（顺流）
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- 我不知道什么样的思惟造成他今天的情况。（顺流）
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- 他的经历跟我的经历没有关连。（顺流）
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- 我不应该自找麻烦。（顺流）
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- 我想我应该把自己管好就好。（顺流）
同样的，你要追求的不是大彻大悟的境界。。。。。。你只要稍微改变自己的感觉就好。每天你经历种种遭遇时，只要用心觉察自己的每一分感受，并且坚定地让自己逐渐朝向顺流的方向，渐渐的，你就会在不知不觉中习惯顺流思考。不用多久，你的身体健康就会朝着心念的方向有明显改善。
当你专注在改善情绪--这是你当下就能做到的--你就为改善健康奠下振动基础。如果你执意去思考自己究竟何时好转，或者如何才可能好转，就是在拒绝身体恢复健康，因为你并不知道这些问题的答案，这么执着只会在你的振动中形成一股抗拒的力量。总而言之，虽然你无法立即恢复健康，却能改善自己的情绪。而这就已经足够！
